Sportplus Rudergerät: Alle meine Infos darüber!

Rudergeräte sind vielseitige Fitnessgeräte, die Kraft und Ausdauer trainieren. die Rudergerät von Sportplus sind genau für diesen Zweck geeignet. Mit diesen Sportgeräten ich in in der Lage meinen gesamten Körper zu trainieren. Egal ob Anfänger oder Profi, jeder kann mit dem Training am Rudergerät beginnen und damit starten. Mit den Sportplus Rudergeräten ist es möglich seine Kraft und Ausdauer zu verbessern um seine Ziele zu erreichen.

Philosophie und Besonderheiten der Sportplus Rudergeräte

Sportplus hat den Anspruch, dass mit den Geräten vielseitig trainiert, und der Sportler gleichzeitig ein Kraft-  und Ausdauertraining absolviert. Dabei werden die Muskelgruppen parallel trainiert und beansprucht. Ich kann mit diesen Geräten sämtliche Muskelgruppen trainieren und ein ausgeglichenes Workout betreiben. Bevor ich auf die Produktpalette eingehe, möchte ich auf Arten von Rudermaschinen eingehen.

Welche Arten von Rudermaschinen gibt es?

Es gibt drei wesentliche Unterscheidungskriterien, die ich hier einmal darstelle:

Kriterium des Widerstandes

Das Magnetbremssystem

Ein Dauermagnet erzeugt den Widerstand, der die Schwungscheibe in der gewünschten Intensität ausbremst. Der Vorteil ist, dass diese System verschleißfrei ist. Es gibt keinerlei Berührung mit den Teilen der Schwungscheibe und somit wird nichts beschädigt. Die Einstellung des Magnetbremssystems wird entweder digital oder manuell gesteuert, wobei die computergesteuerte Einstellung am häufigsten vorkommt.

Das Turbinenbremssystem

Durch Luftverwirbelungen wird der Widerstand erzeugt. Je starker die Intensität, umso mehr Widerstand sowie Kraft muss ich aufwenden. Der Vorteil dieser Rudergerät ist, dass das Training noch authentischer wirkt.

Der Wasserwiderstand

Es befindet sich ein Tank mit Wasser am Rudergerät, damit ein natürliches Rudergefühl erzeugt wird. Im Tank befinden sich ein oder mehrere Widerstände in Form von z. B. Schaufeln. Nach dem Auffüllen mit Wasser habe ich einen Widerstand, den es gilt zu brechen. Die Wasserstandsmenge kann hier den Widerstand erhöhen, oder bei geringer Menge senken.

Die Trainingsmethoden

Seilzug

Ich ziehe ein Seil nach hinten, dabei sollte beachtet werden, wie das Seil gezogen wird. Die Methode des Seilzuges ist für Anfänger wie Profis gleichermaßen geeignet.

Seitliche Ausleger

Bei dieser Methode kann ich die individuelle Armarbeit durchführen wie beim echten Rudern. Diese Methode gibt ein natürliches Rudergefühl. Es ist sehr authentisch und entspricht der Realität am nächsten. Die Rudergeräte von Sportplus haben alles ein Seilzugsystem. Damit ist ein risikofreies und angenehmes Training für alle möglich.

Was bedeuten die Begriffe digitales oder manuelles Training?

Bei dem Begriff digital meine ich, dass das Rudergerät über ein computergestütztes System eingestellt wird. Wenn ich mein Gerät manuell einstelle, dann setze ich ab und stelle das Gerät per Hand ein.
Bei digitalen Geräten kann ich alle Daten wie Kalorienverbrauch, Herzfrequenz, Trainingsdauer und einiges mehr einsehen. Manuelle Systeme sind kaum noch zu finden, und man muss sehr lange suchen. Geräte wo ich manuell einstellen kann sind z. B. Kraftstation, wo ich alles per Hand bediene.

Jetzt habe ich die grundlegenden Typen von Rudergeräten vorgestellt. Anbei zeige ich eine Übersicht über die Produktpalette von Sportplus.

Produktpalette

Sportplus Rudergerät SP-MR-008

Wer an seiner Fitness arbeiten möchte, und noch nie auf einem Rudergerät gesessen hat, der liegt bei diesem Modell genau richtig. Es handelt sich um ein komfortables Rudergerät, welches den Ansprüchen eines jeden Sportlers gerecht wird. Mit 8 Widerstandsstufen und 8 Kg Schwungmasse muss es sich nicht vor professionellen Geräten verstecken. Außerdem lässt sich das Rudergerät nach dem Training platzsparend verstauen.

Sportplus Rudergerät SP-MR-020

Bist du schon beim Rudern im fortgeschrittenen Stadium? Dieses Rudergerät bietet neben den vielen Widerstandsstufen auch ein wartungsfreies Magnetbremssystem. Als Zubehör gibt es ein 5 KHz Brustgurt zur komfortablen Pulsmessung. Durch den bequemen Rudersitz sitzt man angenehm und somit kann ich lange Rudertrainings problemlos durchführen.

Sportplus Rudergerät SP-MR-030-IE

Benötigst du zahlreiche Funktionen und mehr Widerstandsstufen, dann ist dieses Modell genau richtig um dein Training effektiv zu gestalten. Durch den verschleißfreien Riemenantrieb hast du sehr lange etwas von dem Gerät und nach deinem Training kannst du das Gerät zusammenklappen und platzsparend verstauen. Zusätzlich kann du das Gerät mit der Kinomap App verbinden und das Gerät komplett darüber steuern.

Anbei habe ich ein Video beigefügt zur Nutzung der Kinomap App von Sport-Tiedje.

Sportplus Rudergerät SP-MR-011

Mit diesem Rudergerät hast du die Möglichkeit ein ganz natürliches Rudererlebnis zu erfahren, wie du es von der Natur her kennst. Dieses Geräte verfügt über einen Wassertank, und durch die Menge der verdrängten Wassermasse hast du mehr oder weniger Widerstand. Wie im wahren Leben beeinflusst auch der Ruderzug den Widerstand. Als Highlight ist es möglich eine Rennsimulation gegen den Computer durchzuführen, damit deine Motivation gesteigert wird.

Sportplus Rudergerät SP-MR-010

Dieses Modell zeigt, dass auch mit einem Luftwiderstand ein realistisches Trainingserlebnis gegeben ist. Je schneller der Trainierende rudert, umso größer wirkt der Widerstand. Die Turbine arbeitet sobald am Seil gezogen wird, und es gibt ein kraftvolles Blasgeräusch von sich. Es ist etwas lauter, aber akzeptabel. Über eine Art Schaltknüppel am vorderen Teil des Rudergerätes ist der Widerstand über 8 Stufen einstellbar. Auch optisch gesehen ist das Gerät einen Blick wert, und kann auch zusammengeklappt in der Ecke Platz finden.