Rudergeräte sind vielseitige Fitnessgeräte, die Kraft und Ausdauer trainieren. die Rudergerät von Sportplus sind genau für diesen Zweck geeignet. Mit diesen Sportgeräten ich in in der Lage meinen gesamten Körper zu trainieren. Egal ob Anfänger oder Profi, jeder kann mit dem Training am Rudergerät beginnen und damit starten. Mit den Sportplus Rudergeräten ist es möglich seine Kraft und Ausdauer zu verbessern um seine Ziele zu erreichen.
Inhalt des Artikels
Philosophie und Besonderheiten der Sportplus Rudergeräte
Sportplus hat den Anspruch, dass mit den Geräten vielseitig trainiert, und der Sportler gleichzeitig ein Kraft- und Ausdauertraining absolviert. Dabei werden die Muskelgruppen parallel trainiert und beansprucht. Ich kann mit diesen Geräten sämtliche Muskelgruppen trainieren und ein ausgeglichenes Workout betreiben. Bevor ich auf die Produktpalette eingehe, möchte ich auf Arten von Rudermaschinen eingehen.
Welche Arten von Rudermaschinen gibt es?
Es gibt drei wesentliche Unterscheidungskriterien, die ich hier einmal darstelle:
Kriterium des Widerstandes
Das Magnetbremssystem
Ein Dauermagnet erzeugt den Widerstand, der die Schwungscheibe in der gewünschten Intensität ausbremst. Der Vorteil ist, dass diese System verschleißfrei ist. Es gibt keinerlei Berührung mit den Teilen der Schwungscheibe und somit wird nichts beschädigt. Die Einstellung des Magnetbremssystems wird entweder digital oder manuell gesteuert, wobei die computergesteuerte Einstellung am häufigsten vorkommt.
Das Turbinenbremssystem
Durch Luftverwirbelungen wird der Widerstand erzeugt. Je starker die Intensität, umso mehr Widerstand sowie Kraft muss ich aufwenden. Der Vorteil dieser Rudergerät ist, dass das Training noch authentischer wirkt.
Der Wasserwiderstand
Es befindet sich ein Tank mit Wasser am Rudergerät, damit ein natürliches Rudergefühl erzeugt wird. Im Tank befinden sich ein oder mehrere Widerstände in Form von z. B. Schaufeln. Nach dem Auffüllen mit Wasser habe ich einen Widerstand, den es gilt zu brechen. Die Wasserstandsmenge kann hier den Widerstand erhöhen, oder bei geringer Menge senken.
Die Trainingsmethoden
Seilzug
Ich ziehe ein Seil nach hinten, dabei sollte beachtet werden, wie das Seil gezogen wird. Die Methode des Seilzuges ist für Anfänger wie Profis gleichermaßen geeignet.
Seitliche Ausleger
Bei dieser Methode kann ich die individuelle Armarbeit durchführen wie beim echten Rudern. Diese Methode gibt ein natürliches Rudergefühl. Es ist sehr authentisch und entspricht der Realität am nächsten. Die Rudergeräte von Sportplus haben alles ein Seilzugsystem. Damit ist ein risikofreies und angenehmes Training für alle möglich.
Was bedeuten die Begriffe digitales oder manuelles Training?
Bei dem Begriff digital meine ich, dass das Rudergerät über ein computergestütztes System eingestellt wird. Wenn ich mein Gerät manuell einstelle, dann setze ich ab und stelle das Gerät per Hand ein.
Bei digitalen Geräten kann ich alle Daten wie Kalorienverbrauch, Herzfrequenz, Trainingsdauer und einiges mehr einsehen. Manuelle Systeme sind kaum noch zu finden, und man muss sehr lange suchen. Geräte wo ich manuell einstellen kann sind z. B. Kraftstation, wo ich alles per Hand bediene.
Jetzt habe ich die grundlegenden Typen von Rudergeräten vorgestellt. Anbei zeige ich eine Übersicht über die Produktpalette von Sportplus.
Produktpalette
Sportplus Rudergerät SP-MR-008
Wer an seiner Fitness arbeiten möchte, und noch nie auf einem Rudergerät gesessen hat, der liegt bei diesem Modell genau richtig. Es handelt sich um ein komfortables Rudergerät, welches den Ansprüchen eines jeden Sportlers gerecht wird. Mit 8 Widerstandsstufen und 8 Kg Schwungmasse muss es sich nicht vor professionellen Geräten verstecken. Außerdem lässt sich das Rudergerät nach dem Training platzsparend verstauen.
- ✅GANZKÖRPERTRAINING - Rudergeräte für zuhause ermöglichen ein umfassendes Training, dass alle Hauptmuskelgruppen beansprucht, darunter Beine, Arme, Rückenmuskulatur und Bauchmuskulatur, für eine verbesserte Fitness und Kraft
- ✅GERÄUSCHARMES MAGNETBREMSSYSTEM - Unser Rudergerät bietet einen einstellbaren Magnetwiderstand mit 8kg Schwungmasse, der ein extra leises Training ermöglicht und für die Nutzung in Wohnungen entwickelt wurde
- ✅EINFACHE MONTAGE & PLATZSPAREND - Die Rudermaschine für zuhause ist so konzipiert, dass sie mit wenigen Schritten schnell und unkompliziert aufgebaut werden kann. Das klappbare Design ermöglicht eine einfache Lagerung bei engen Platzverhältnissen
- ✅DISPLAY ZUR TRAININGSÜBERWACHUNG - Der integrierte Trainingscomputer bietet in Echtzeit Informationen über Trainingszeit, zurückgelegte Distanz, Kalorienverbrauch und Ruderschläge, um deinen Fitness Fortschritt zu verfolgen
- ✅FÜR ALLE ALTERSGRUPPEN - Das gelenkschonende Workout bietet eine sichere und effektive Möglichkeit für ältere Benutzer oder solche mit vorherigen Verletzungen, ihre Fitness zu verbessern, ohne die Gelenke zu belasten
Letzte Aktualisierung am 25.07.2024 / Haftungsausschluss für Preise / Affiliatelinks (Werbung) / Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Käufen. / Bilder von der Amazon Product Advertising API
Sportplus Rudergerät SP-MR-020
Bist du schon beim Rudern im fortgeschrittenen Stadium? Dieses Rudergerät bietet neben den vielen Widerstandsstufen auch ein wartungsfreies Magnetbremssystem. Als Zubehör gibt es ein 5 KHz Brustgurt zur komfortablen Pulsmessung. Durch den bequemen Rudersitz sitzt man angenehm und somit kann ich lange Rudertrainings problemlos durchführen.
(Derzeit nicht im Sortiment)
Sportplus Rudergerät SP-MR-030-IE
Benötigst du zahlreiche Funktionen und mehr Widerstandsstufen, dann ist dieses Modell genau richtig um dein Training effektiv zu gestalten. Durch den verschleißfreien Riemenantrieb hast du sehr lange etwas von dem Gerät und nach deinem Training kannst du das Gerät zusammenklappen und platzsparend verstauen. Zusätzlich kann du das Gerät mit der Kinomap App verbinden und das Gerät komplett darüber steuern.
- INNOVATIVES TRAINING ✅ Das SportPlus Rudergerät ermöglicht ein effektives & modernes Training mit 24 Widerstandsstufen und 6 Programmen. Die Steuerung erfolgt per Computer oder App.
- MODERNE TECHNOLOGIE ✅ Die hohe Schwungmasse (ca. 8 kg) und das wartungsfreie Magnetbremssystem mit Poly-V-Riemen ermöglichen einen flüssigen Ruderzug. Zudem ist das Gerät im Vergleich zu anderen Rudermaschinen sehr leise.
- SMARTER COMPUTER ✅ Das Gerät lässt sichmit Apps verbinden und mit der Tablethalterung können z.B. Kinomap genutzt werden oder Filme & Serien während des Trainings geschaut werden.
- KOMPROMISSLOSE QUALITÄT ✅ Der kugelgelagerte Rudersitz gleitet sanft auf einer hochwertigen Alu-Schiene. Die großzügigen Fußablagen sind rutschfest und mit Sicherheitsriemen ausgestattet.
- EASY HANDLING ✅ Die Maße betragen ca. 180x48x96,5 cm (LxBxH). Im geklappten Zustand (ca. 79x48x134 cm) lässt sich das Gerät ganz einfach wegrollen und verstauen. Die Lieferung erfolgt in zwei Paketen welche zu unterschiedlichen Zeiten eintreffen können.
Letzte Aktualisierung am 25.07.2024 / Haftungsausschluss für Preise / Affiliatelinks (Werbung) / Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Käufen. / Bilder von der Amazon Product Advertising API
Anbei habe ich ein Video beigefügt zur Nutzung der Kinomap App von Sport-Tiedje.
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Sportplus Rudergerät SP-MR-011
Mit diesem Rudergerät hast du die Möglichkeit ein ganz natürliches Rudererlebnis zu erfahren, wie du es von der Natur her kennst. Dieses Geräte verfügt über einen Wassertank, und durch die Menge der verdrängten Wassermasse hast du mehr oder weniger Widerstand. Wie im wahren Leben beeinflusst auch der Ruderzug den Widerstand. Als Highlight ist es möglich eine Rennsimulation gegen den Computer durchzuführen, damit deine Motivation gesteigert wird.
- WIDERSTAND✅ Individuell regulierbarer Widerstand durch Wassermenge im Tank; Je stärker man zieht, desto größer wird der Widerstand; Wasserwiderstand erzeugt ein natürliches & realistisches Rudergefühl
- TRAINING✅ Rennsimulation gegen den Computer mit 15 Schwierigkeitsstufen; Großer Trainingscomputer mit Angaben zur Zeit, Ruderschläge pro Minute, Ruderschläge gesamt, Distanz, Puls, Uhrzeit, ca. Kalorienverbrauch
- PULS✅ Genaue und konstante Pulsmessung via uncodierte 5 kHz Brustgurte (nicht im Lieferumfang); Kabellose Übertragung der Herzfrequenz auf den Trainingscomputer (Brustgurt-Empfehlung: SP-HRM-BLE-400)
- DETAILS✅ 6-fach kugelgelagerter Rudersitz; hochwertige Alu-Rollschiene; Körpergröße bis 200cm; Nutzergewicht bis 130 kg, Aufbaumaß ca. 200x56x84cm (LxBxH), Klappmaß ca. 56x84x200 cm (LxBxH); Transportrollen
- QUALITÄT✅ Im Lieferumfang sind eine Handpumpe und ein Trichter enthalten; Brustgurt nicht im Lieferumfang enthalten
Letzte Aktualisierung am 25.07.2024 / Haftungsausschluss für Preise / Affiliatelinks (Werbung) / Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Käufen. / Bilder von der Amazon Product Advertising API
Sportplus Rudergerät SP-MR-010
Dieses Modell zeigt, dass auch mit einem Luftwiderstand ein realistisches Trainingserlebnis gegeben ist. Je schneller der Trainierende rudert, umso größer wirkt der Widerstand. Die Turbine arbeitet sobald am Seil gezogen wird, und es gibt ein kraftvolles Blasgeräusch von sich. Es ist etwas lauter, aber akzeptabel. Über eine Art Schaltknüppel am vorderen Teil des Rudergerätes ist der Widerstand über 8 Stufen einstellbar. Auch optisch gesehen ist das Gerät einen Blick wert, und kann auch zusammengeklappt in der Ecke Platz finden.
- EFFEKTIVES WORKOUT ✅ Dieses neu aufgelegte Rudergerät ermöglicht dir jederzeit ein effektives Ganzkörpertraining in den eigenen vier Wänden. Der Widerstand lässt sich in 8 Stufen regulieren, sodass du dich mit steigendem Trainingsfortschritt immer weiter steigern kannst. Wähle zwischen dem schwarzen oder weißen Design & starte durch!
- FLÜSSIGER RUDERZUG ✅ Die hohe Schwungmasse (ca. 8 kg) und das wartungsfreie Magnetbremssystem ermöglichen einen super flüssigen und gleichmäßigen Ruderzug für ein realistisches Trainingserlebnis. Spüre jetzt den Unterschied!
- LEISES TRAINING ✅ Beim Rudern kannst du nebenbei problemlos fernsehen und auch die Nachbarn werden sich nicht beschweren, denn das Rudergerät ist total leise. Alle Bauteile sind präzise angebracht, damit nichts schnarrt oder klappert
- KOMFORTABEL & SICHER ✅ Der kugelgelagerte Rudersitz gleitet sanft auf einer hochwertigen Alu-Schiene, die für Personen mit bis zu 2 Meter Körpergröße ausgelegt ist. Die großzügigen Fußablagen sind rutschfest und mit Sicherheitsriemen ausgestattet. Verbinde einen Brustgrut (5 kHz) mit dem Gerät, um deinen Puls immer um Blick zu haben
- PLATZSPAREND & EINFACH VERSTAUT ✅ Die Maße betragen ca. 205x48x73 cm (LxBxH). Im geklappten Zustand (ca. 121x48x144,5 cm) lässt sich das Gerät ganz einfach wegrollen und verstauen. So verschwindet das Gerät nach dem Training außer Sichtweite, ist aber genauso schnell wieder aufgebaut. Die Lieferung erfolgt in zwei Paketen welche zu unterschiedlichen Zeiten eintreffen können.
Letzte Aktualisierung am 24.07.2024 / Haftungsausschluss für Preise / Affiliatelinks (Werbung) / Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Käufen. / Bilder von der Amazon Product Advertising API
Wissenswertes zur Marke Sportplus
Die Marke Sportplus gibt es seit mehr als 20 Jahren und bietet zu seinen Produkten auch einen telefonischen Support und schriftlichen E-Mail Kontakt an.
Sportplus bietet Sportgeräte für das Ausdauer- und Krafttraining an. Die Auswahl an Fitnessgeräten wird ständig erweitert.
Seit geraumer Zeit ist ein Fitnessmagazin online zu finden, welches über Trainings sowie Gesundheit und Ernährung informiert.
